Efeito ergogênico da cafeína sobre a fadiga e a dor durante o exercício:uma revisão sistemática

Autores

  • Marla Aparecida Silva Licenciada em Educação Física Universidade Federal de Lavras/UNIFLA
  • Chaysther de Andrade Lopes Docente do curso de Educação Física da Universidade Federal de Goiás (UFG/REJ)
  • Maria Cláudia Bernardes Spexoto Docente do curso de nutrição da Universidade Federal da Grande Dourados (UFGD)
  • David Michel de Oliveira Docente do curso de Educação Física da Universidade Federal de Goiás (UFG/REJ)
  • Priscila Carneiro Valim Rogatto Docente do Departamento de Educação Física da Universidade Federal de Lavras - UFLA
  • Gustavo Puggina Rogatto Docente do Departamento de Educação Física da Universidade Federal de Lavras - UFLA
  • Rênica Alves de Morais Rocha Nutricionista da Secretaria Municipal de Saúde de Jataí - GO

DOI:

https://doi.org/10.5216/rir.v16i3.60468

Resumo

A cafeína é uma substância ergogênica utilizada para aprimorar o rendimento esportivo, sendo seus efeitos central e periféricos,  podendo interferir  na  percepção de dor durante esforços exaustivos. No âmbito esportivo a fadiga é um fator limitante do desempenho e para  isto atletas e treinadores têm investido incansavelmente em recurso avançados de interesse no ramo científico para atenuar esta fadiga visando melhor performance no esporte. Objetivo: o presente estudo teve como objetivo investigar o efeito ergogênico da cafeína sobre a  fadiga  e a dor durante o exercício. Método: para isto foi conduzida uma revisão sistemática sobre seus efeitos, utilizando as Bases de Dados, Scielo, Bireme e Pubmed. Resultados: foram encontrados diferentes trabalhos que demonstraram a eficácia da cafeína como um potente ergogênico em diferentes esportes. Conclusão: encontramos também que a cafeína atua em diferentes aspectos agindo de forma eficaz nos sistemas nervoso central (SNC) e cardiorrespiratório. Atuando sobre o limiar de esforço e dor e retardando a fadiga muscular e assim melhorando o desempenho do atleta.

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Publicado

2020-04-18

Como Citar

SILVA, Marla Aparecida; LOPES, Chaysther de Andrade; SPEXOTO, Maria Cláudia Bernardes; OLIVEIRA, David Michel de; ROGATTO, Priscila Carneiro Valim; ROGATTO, Gustavo Puggina; ROCHA, Rênica Alves de Morais. Efeito ergogênico da cafeína sobre a fadiga e a dor durante o exercício:uma revisão sistemática. Itinerarius Reflectionis, Goiânia, v. 16, n. 3, p. 01–19, 2020. DOI: 10.5216/rir.v16i3.60468. Disponível em: https://revistas.ufj.edu.br/rir/article/view/60468. Acesso em: 24 jun. 2024.

Edição

Seção

Dossiê de Educação Física: Esporte e Saúde